Prévention des chutes et des blessures chez les personnes âgées
Renseignez-vous sur l'impact des chutes et des blessures chez les personnes âgées et sur ce que vous pouvez faire pour réduire le risque.
Sur cette page
- Impact des chutes et des blessures chez les personnes âgées
- Risque de chutes
- Prévention des chutes
- Conduite sécuritaire
Impact des chutes et des blessures chez les personnes âgées
Les blessures ont un impact considérable sur les personnes âgées (de 65 ans et plus) et les aidants. Ils sont également coûteux pour le système de santé canadien.
Les chutes sont la principale cause d'hospitalisation et de décès liés à des blessures chez les personnes âgées.
Nous savons que :
- 34 % des hospitalisations à la suite d'une chute étaient attribuables à une fracture de la hanche
- les chutes sont à l'origine de 89 % des hospitalisations liées à des blessures, tant chez les hommes que chez les femmes
- 70 % des personnes âgées ayant subi une blessure en raison d'une chute ont demandé des soins médicaux, le plus souvent dans un service d'urgence hospitalier
Nous savons également que les décès à la suite de chutes ont augmenté de 51 % entre 2017 et 2022.
Les personnes âgées ont également les taux de mortalité les plus élevés en tant que conducteurs ou passagers lors d'accidents de voiture.
Accédez aux rapports fournissant des statistiques sur les chutes chez les personnes âgées :
- Chutes chez les personnes âgées au Canada
- Chutes chez les aînés au Canada : Deuxième rapport
- Rapport de surveillance sur les chutes chez les aînés au Canada
- Tendances temporelles et caractéristiques des décès, des hospitalisations et des visites à l'urgence attribuables aux chutes chez les aînés au Canada
Risque de chutes
Les chutes ne se produisent pas simplement parce que les gens vieillissent. Toutefois, les personnes âgées courent un risque plus élevé de faire une chute.
Plusieurs facteurs peuvent rendre les chutes plus susceptibles de se produire, tels que :
- mauvais équilibre
- déficience visuelle
- faiblesse musculaire
- chaussures inappropriées
- obstacles ou dangers de trébuchement
- surfaces de marche glissantes ou inégales
Apprenez à réduire le risque de chutes :
Prévention des chutes
Les chutes peuvent être évitées.
Voici quelques conseils de prévention pour les personnes :
- Dormez suffisamment.
- Améliorez votre équilibre et votre force grâce à l'exercice.
- Éliminez les dangers de trébuchement dans votre domicile.
Voici quelques conseils de prévention pour les collectivités :
- Offrez des programmes d'exercices.
- Enseignez aux personnes âgées comment elles peuvent prévenir les chutes.
- Enlevez les dangers potentiels tels que la neige et la glace des trottoirs publics.
- Fournissez des dispositifs d'assistance, tels que des rampes et des barres d'appui, dans les espaces publics.
Apprenez à prévenir les chutes, ce qu'il faut faire si vous tombez ou si vous voyez quelqu'un tomber :
- Vous pouvez éviter les chutes!
- Que faire en cas de chute… (affiche)
- Les chutes… victime ou témoin, sachez comment réagir
- Chez soi en toute sécurité : Guide de sécurité des aînés (PDF, 3 203 Ko)
- Canadian Fall Prevention Curriculum : Ressources et liens sur la prévention des chutes (en anglais seulement)
Conduite sécuritaire
L'âge seul ne détermine pas la capacité d'une personne à demeurer un conducteur prudent. Plusieurs personnes âgées continuent à conduire de façon sécuritaire et évitent de conduire dans des situations où elles se sentent moins en confiance.
Toutefois, le vieillissement peut rendre certaines activités, comme la conduite, plus difficiles. En tant que personne âgée, il est important de reconnaître les changements attribuables au vieillissement qui peuvent nuire à votre capacité à conduire de façon sécuritaire. Cela peut inclure des changements à la vision, à la cognition, à l'amplitude des mouvements ou au temps de réaction.
En savoir plus sur les stratégies de conduite sécuritaire et l'évaluation de l'aptitude à conduire un véhicule chez les personnes âgées :